[МЕСТА ПОЛНЫ!] Лежачий концерт-мастерская. Гонг-супердыхание в поместье Кирна — Андрес Пыхьяла и Лийна Каролина Форсель

NB! Вечер гонга проходит лёжа. Возьми с собой всё, что сделает твоё лежание максимально приятным и комфортным — мягкий коврик, овчину, тёплый плед, подушку, удобную одежду. Возьми с собой также бутылку воды, блокнот и письменные принадлежности для записи своих мыслей или видений. Температура воздуха в зале такая же, как на улице.

СУПЕРДЫХАНИЕ

Супердыхание — это дыхательный процесс продолжительностью 1 час 20 минут, составленный из лучших элементов школ холотропного, трансперсонального и трансформативного дыхания. В отличие от многих других дыхательных техник, в супердыхании задан ритм дыхания, используется работа с телом и голосом, чтобы эффективно освобождаться от накопившихся за жизнь в теле блокировок и напряжений.

Гонг-супердыхание позволяет постепенно заново запускать из подсознания незавершённые и подавленные переживания прошлого, а также телесные и эмоциональные процессы и заряды, чтобы в итоге интегрировать их (растворить, освободить).

В результате этого в нервной системе прерывается эмоциональная связь с прошлым переживанием. При этом в системе сохраняется информация о ситуации таким образом, что произошедшее уже прошло, и сейчас безопасно. Это, в свою очередь, даёт возможность в будущем иначе реагировать на похожие ситуации, окончательно освобождаясь от привычных автоматических реакций.

Доступ к подсознанию даёт прямой путь к накопившемуся там стрессу, подавленным эмоциям и возникшим вследствие травмы как психическим, так и физическим напряжениям и блокировкам — незавершённым эмоциональным зарядам. Доступ к ним означает возможность сознательно телесно прожить их как физические ощущения, незавершённые рефлексы, импульсы или эмоции.

Отключение повседневного мышления, частичное или полное, позволяет больше сосредоточиться на переживании без анализа и наделения смыслом. Это создаёт возможность принимать переживаемое именно таким, каково оно есть. Так нервной системе становится легче позволить происходящему в теле проявляться, проживаться и перерабатываться.

 

♫ О ГОНГАХ

Гонг — это древний и внушающий благоговение инструмент с мощным и всеобъемлющим звучанием. Этот священный инструмент, считающийся одним из древнейших музыкальных инструментов в мире, известен своим мистическим звуком и богатыми обертонами. В этом путешествии нас будут сопровождать 6 разных гонгов, шаманский барабан и кристальные поющие чаши.

Вибрация гонгов быстро приводит организм в состояние, в котором тело, ум и чувства находятся в идеальном равновесии. Погружаясь в мир звуков гонга, растворяются заботы и проблемы повседневной жизни, создавая приятный момент отдыха.

Звуки гонга воздействуют на мозг, переводя его в состояние альфа- и тета-волн, что, в свою очередь, способствует росту творческих способностей и укрепляет иммунную систему. Наши мысли, чувства, эмоции, слова и действия также являются вибрациями, которые мы излучаем вовне. С помощью звуков гонга можно упорядочить, изменить и уравновесить эти вибрации.

Люди, участвовавшие в гонг-медитациях и церемониях, часто делятся отзывами о том, что после сеанса чувствуют себя отдохнувшими, обновлёнными и полными вдохновения. Они находят новые решения проблем, ответы на вопросы, переживают внутренний покой, радость, блаженство и приливы творчества.

Путешествие с гонгами — это медитативный сеанс, во время которого участники лежат или удобно сидят, пока звукотерапевт или музыкант играет на гонгах, создавая всеобъемлющее звуковое пространство. Эта практика позволяет достичь глубокого расслабления, в котором участники могут переживать изменения состояний сознания, видения или эмоциональное освобождение. Звуковые волны помогают снизить активность ума и войти в медитативное, трансовое состояние, в котором тело и разум могут запустить собственные процессы исцеления.

Звукоисцеление с помощью гонгов является частью более широкой практики звукотерапии, которая включает различные инструменты и техники использования звуков в целях исцеления. Оно основано на понимании того, что всё во Вселенной, включая человеческое тело, вибрирует на определённых частотах. Глубокие резонансы гонгов помогают восстановить гармонию в естественных вибрациях тела, облегчая физическое напряжение и эмоциональный стресс.

Звукоисцеление с гонгами может дать множество потенциальных преимуществ, включая:

• Снижение стресса и тревожности. Глубокое расслабляющее воздействие звуков гонгов может помочь снизить уровень стресса и тревоги.
• Более глубокое расслабление и лучший сон. Практика может улучшить качество сна, помогая участникам быстрее засыпать и спать глубже.
• Эмоциональное освобождение. Путешествие с гонгами создаёт безопасную среду для выражения и освобождения эмоций.
• Ясность ума и усиление интуиции. Медитативное состояние, которому способствуют гонги, помогает прояснить мысли и усилить интуицию.

Ты очень желанный гость!

 

♫ НА ГОНГАХ

Andres Põhjala. Подробнее об Andres можно прочитать здесь: https://andrespohjala.com/minust/

 

ПРОВОДНИК СУПЕРДЫХАНИЯ

Меня зовут Liina Carolina, я женщина 40 лет, мама одной взрослой дочери.

Академическое образование у меня в области права, кроме того, я прошла трёхлетнее обучение на психотерапевта в частной школе трансперсональной психологии и гипнотерапии Teadlik Mina, восемь лет изучала биосенсорную психологию и биоэнергетику на уровне специалиста в Таллиннском институте биосенсорной психологии, в рамках чего сотни часов изучала и практиковала различные дыхательные техники для входа в изменённые состояния сознания, их исследования, а также раскрытия и применения своих естественных, но до этого скрытых способностей.

Последние пять лет я управляю принадлежащей мне самой фирмой недвижимости, но одновременно консультировала женщин по вопросам сексуального здоровья, проводила тренировки по интимной гимнастике для женщин вместе с биоэнергетикой, а также проводила вместе с Andres Põhjala и Vilmar Schiffiga сессии гонг-дыхания в разных местах Эстонии.

Углублённый интерес к дыхательным техникам и изменённым состояниям сознания возник у меня около десяти лет назад, когда я попала на групповую сессию супердыхания, проводимую Alar Tamming и составленную им самим. К тому дню я уже более 1,5 лет страдала от симптомов депрессии. Около года я посещала психолога и сама начала изучать трансперсональную психологию. Безусловно, и психолог, и изучение психологии были полезны, но по сравнению с супердыханием они давали очень медленные результаты, тогда как супердыхание уже за шесть сеансов вывело меня из депрессивного состояния.

Когда я тогда пришла на супердыхание, я даже близко не могла ожидать настолько положительного результата, который получила. Это одна из причин, почему сегодня из чувства глубокой благодарности к этой дыхательной технике я веду супердыхание под звуки гонгов. Эта техника дыхания освободила меня от депрессии, вернула мне жизнь, которой стоит жить, и подарила глубокий интерес к изменённым состояниям сознания, через которые я, в свою очередь, узнала и открыла о собственном счастье и о человеческом бытии больше, чем когда-либо могла себе представить.