märts 2020
Treening. Hatha jooga – Madli Tiigirand
5 järjestikusel laupäeval võtame aega oma kehale ja meelele, et vabastada end energeetilistest blokeeringutest ja tugevdada oma füüsilist keha. Tundides praktiseerime Hatha joogat koos erinevate hingamisharjutuste, meditatsioonide ja keha skaneerimisega. Esimeses tunnis keskendume juurtšakrale, kannab hoolt meie baasvajaduste eest. Siia alla käib turvatunne, stabiilsus, immuunsüsteemi toimimine. Kui tunned vaimset pinget või esinevad füüsilised vaevused, millele justkui põhjust ei ole, siis võib tegemist olla juurtšakra märguandega võtta endale aega ja vabastada end pingetest enne kui energeetilised blokeeringud haiguse kuju võtavad.
Loe edasi »Treening. Hatha jooga – Madli Tiigirand
Teises tunnis keskendume sakraaltšakrale, mis on karikas meie emotsioonidele, loovusele, seksuaalsusele ja enese väärtustamisele. Blokeeringute korral selles tšakras esineb üliemotsionaalsust, sõltuvusi, enese alavääristamist, liigset emotsionaalset sõltumist teistest inimestest, diabeeti, tsüklihäireid naistel, hüperseksuaalsust.
5 järjestikusel laupäeval võtame aega oma kehale ja meelele, et vabastada end energeetilistest blokeeringutest ja tugevdada oma füüsilist keha. Tundides praktiseerime Hatha joogat koos erinevate hingamisharjutuste, meditatsioonide ja keha skaneerimisega.
Töötuba. Andestamise ring – Sirgi Tammik
Andestamine ei tähenda tingimata lepitust, sest selle jaoks on vaja kahte inimest. See sõltub kummastki inimesest, kas nad tulevad üksteisele poolele teele vastu. Kui teine inimene pole teadlikuks saanud, muutunud siis pole lepitus võimalik… Kuid andestus on.
Loe edasi »Treening. Hatha jooga – Madli Tiigirand
5 järjestikusel laupäeval võtame aega oma kehale ja meelele, et vabastada end energeetilistest blokeeringutest ja tugevdada oma füüsilist keha. Tundides praktiseerime Hatha joogat koos erinevate hingamisharjutuste, meditatsioonide ja keha skaneerimisega. Kolmandas tunnis vaatleme lähemalt päikesepõimikut, mis on justkui meie keha patarei. Siin on hoitud meie sisemine vägi ja tahtejõud. Blokeeringute korral võib esineda ohvri mentaliteeti, energia- ja motivatsioonipuudust, ülienergilisust, agressiivsust, viha, liigset kontrollivajadust, kõrvetisi, migreene, põieprobleeme.
Loe edasi »Treening. Hatha jooga – Madli Tiigirand
5 järjestikusel laupäeval võtame aega oma kehale ja meelele, et vabastada end energeetilistest blokeeringutest ja tugevdada oma füüsilist keha. Tundides praktiseerime Hatha joogat koos erinevate hingamisharjutuste, meditatsioonide ja keha skaneerimisega. Neljandas tunnis uurime südametšakrat, mis vastutab tingimusteta armastuse, hoolivuse ja pühendumuse eest. Tasakaalus südametšakra võimaldab meil armastada iseend ja kõiki enda ümber just sellena nagu oleme, ilma ootuste ja eeldusteta. Tasakaalutuse korral esineb häireid vereringe- ja endoriinsüsteemis, astmat, probleeme südame või kätega, üksildustunnet.
Loe edasi »aprill 2020
Treening. Hatha jooga – Madli Tiigirand
Tsükli viimases tunnis tegeleme kõritšakraga, mis kannab hoolt mõtte- ja sõnavabaduse ja ladusa kommunikatsiooni eest. Blokeeringute korral esineb probleeme kõrvade, nina ja kurguga; hingamisteede haigusi, kilpnäärmeprobleeme, kaelaprobleeme, hulljulgust, üleliia jutukust või hirmu enda arvamuse avaldamise ees.
5 järjestikusel laupäeval võtame aega oma kehale ja meelele, et vabastada end energeetilistest blokeeringutest ja tugevdada oma füüsilist keha. Tundides praktiseerime Hatha joogat koos erinevate hingamisharjutuste, meditatsioonide ja keha skaneerimisega.