Saabuvad Sündmused
Sündmused List Navigation
Treening. Pilates: õlavööde – Kaia Heinleht
Õlavööde - Õpime harjutused ja õiged asendid, et leevendada ja vältida õlavöötme pingeid.
Mahukas, üle 600 harjutusega treeningsüsteem hõlmab nii matil kui seadmetel treenimist. Vastavalt põhimõttele, et inimese keha peab ise endaga hakkama saama, alustatakse alati harjutustega matil.
Loeng. Seitse kuldset toitumise reeglit – dr Adik Levin
Elame huvitaval ajal. Peaaegu kõikides meedia väljaannetes kuuleme meie tihti palju infot tervislikust toitumisest. Kui hakkad küsima, mis asi on tervislik toitumine vastuseks on info seinast-seina. Tavakodanik on meie toidu ülekülluse juures asetatud väga raskesse olukorda, kuidas ikka peaks siis toituma, et parandada oma tervise ja elu kvaliteeti. Olen tulnud järeldusele, et üheks võimaluseks, kuidas toituda õigesti oleks individuaalne lähenemine igale inimesele.
Loe edasi »Loeng. Rasedusest, sünnitusest ja sünnitoetusest – Elery Tammemägi
Turvaline ja looduslähedane lapsekandmise aeg ja õnnelik emadus peaks olema iga naise võimalus. Aga mõnikord on see ka hirmu ja segaduse aeg. Selles loengus räägin:
- mida Sa peaksid teadma, et veeta elu suhtes vastutusrikkaimad ja kõige põnevamad 9 kuud teadlikult ja tervelt,
- elu kandmise ja hoidmise kavalad nipid koos sisemise tarkuse ja hooliva toetusega
Treening. Teraapiline hatha jooga tund: harjutused selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks – Silva Kirsimägi
2. juulist kuni 23. juulini esmaspäeviti kell 18.00 kuni 19.30 toimuvad hatha jooga tunnid. Igal korral keskendutakse erinevatele teemadele. 2. juulil tehakse harjutusi selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks, 9. juulil stressi ja ärevuse leevendamiseks, 16. juulil immuunsüsteemi tugevdamiseks ning 23. juulil ainevahetuse ergutamiseks. Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga.
Loe edasi »Töötuba. Väemaalimine – Sven Saag & Katrin Valdre
Põgus retk sinu sisemaailma, reisivarustuseks pintsel ja värvid, reisikaaslasteks kunstnik, rännakuks Kirna park. Eelnev maalimisoskus pole oluline, tähtsam on sinu avali olek.
Maalimise ettevalmistuseks saame sõbraks Kirna looduspargiga, teeme sissejuhatava jalutuskäigu, vaatame üle pargi teerajad, pingid, leiame oma lemmikpaiga. Saame osa looduse ja maa energiast.
Kontsert. Folkmuusika legend Shimshai esmakordselt Eestis!
Ameerikast pärit folkmuusiku Shimshai muusika on müstiline segu reggaest, jazzist, kirtanist ja maailmarütmidest. Tema looming on erinevatest põlisrahvaste kultuuridest inspireeritud maailmamuusika, mis kogunud pühendunud fänne üle kogu maailma.
Loe edasi »Treening. Teraapiline hatha jooga tund: stressi ja ärevuse leevendamiseks – Silva Kirsimägi
2. juulist kuni 23. juulini esmaspäeviti kell 18.00 kuni 19.30 toimuvad hatha jooga tunnid. Igal korral keskendutakse erinevatele teemadele. 2. juulil tehakse harjutusi selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks, 9. juulil stressi ja ärevuse leevendamiseks, 16. juulil immuunsüsteemi tugevdamiseks ning 23. juulil ainevahetuse ergutamiseks. Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga.
Loe edasi »Kontsert-töötuba. Stressist vabastav helimassaaž – Lilia Märtmaa & Denis Vinogradov
Kutsume Sind vibroakustilisele helimassaažile. Helimassaaž on väga efektiivne kroonilise väsimuse, stressi, unetuse, lihas- ja peavalu, luuvigastuste ja paljude teiste terviseprobleemide ja traumade puhul. Helimassaaž aitab käivitada sisemisi enesetervendusprotsesse, selle abil saab oma tervist turgutada ja tekitada emotsionaalset tasakaalu. Lisaks kõigele on see võrratu kogemus, sul on võimalus tunda helivibratsioone oma kehas!
Loe edasi »Kontsert-töötuba. Väelaulude ehk häälejooga kontsert Tom Valsbergi ja Jane Kruusiga
Väelaulud ja mantrad on erinevad regilauludele ja koorilauludele sarnanevad laulud, mida lauldakse koos ühise energia tõstmiseks, pingete maandamiseks, südame avamiseks ja lihtsalt rõõmu loomiseks. Tegu on kontsert-ühislaulmisega, mida saadavad jutud, helirännakud, meditatsioonid. Kuulajal on võimalik lihtsalt kuulata või avada oma hääl ja laulda kaasa.
Kontserti viivad läbi maailmarändurid Tom Valsberg ja Jane Kruus.
Loeng. Toitumine ja inimeste tüübid Hiina meditsiinis – dr Udo Uffert
Udo Uffert lõpetas Tartu Ülikooli arstiteaduskonna 1986. aastal.
12 aastat oli ta Karula Rahvuspargi kuplite ja metsade vahel perearst.
Hiina meditsiini õpinguid alustas 1991. aastal ja praktiseerimist 1996. aastal.
Tal on tegevusluba töötamaks nõelravi- ja taastusraviarstina.
Loeng. Luude ja liigeste tervise toetamine toidu ja loodusravi abil – Liis Orav
Luude hõrenemine ja liigeseprobleemid on järjest sagedasemad ning seda vaatamata eestlaste piimatoodete lembusele ning populaarsetele kaltsiumilisanditele. Miks tabavad liigesepõletikud järjest nooremaid inimesi ja miks kannatavad habraste luude all ka need, kes on läbi elu ohtralt piima joonud? Mil moel saame säästa liigeste tervist ja aidata kaasa tugevate luude kasvamisele ning säilitamisele?
Loe edasi »Treening. Teraapiline hatha jooga tund: harjutused immuunsüsteemi tugevdamiseks – Silva Kirsimägi
2. juulist kuni 23. juulini esmaspäeviti kell 18.00 kuni 19.30 toimuvad hatha jooga tunnid. Igal korral keskendutakse erinevatele teemadele. 2. juulil tehakse harjutusi selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks, 9. juulil stressi ja ärevuse leevendamiseks, 16. juulil immuunsüsteemi tugevdamiseks ning 23. juulil ainevahetuse ergutamiseks. Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga.
Loe edasi »