mai 2020
Töötuba. Andestamise ring – Sirgi Tammik
Andestamine ei tähenda tingimata lepitust, sest selle jaoks on vaja kahte inimest. See sõltub kummastki inimesest, kas nad tulevad üksteisele poolele teele vastu. Kui teine inimene pole teadlikuks saanud, muutunud siis pole lepitus võimalik… Kuid andestus on.
Loe edasi »Hatha jooga – Madli Tiigirand
Jätkame joogatundide sarjaga, kus võtame aega oma kehale ja meelele, et vabastada end energeetilistest blokeeringutest ja tugevdada oma füüsilist keha. Tundides praktiseerime Hatha joogat koos erinevate hingamisharjutuste, meditatsioonide ja keha skaneerimisega. Kolmandas tunnis vaatleme lähemalt päikesepõimikut, mis on justkui meie keha patarei. Siin on hoitud meie sisemine vägi ja tahtejõud. Blokeeringute korral võib esineda ohvri mentaliteeti, energia- ja motivatsioonipuudust, ülienergilisust, agressiivsust, viha, liigset kontrollivajadust, kõrvetisi, migreene, põieprobleeme.
Loe edasi »juuni 2020
Hatha jooga – Madli Tiigirand
Laupäevastes joogatundides võtame aega oma kehale ja meelele, et vabastada end energeetilistest blokeeringutest ja tugevdada oma füüsilist keha. Tundides praktiseerime Hatha joogat koos erinevate hingamisharjutuste, meditatsioonide ja keha skaneerimisega. Neljandas tunnis uurime südametšakrat, mis vastutab tingimusteta armastuse, hoolivuse ja pühendumuse eest. Tasakaalus südametšakra võimaldab meil armastada iseend ja kõiki enda ümber just sellena nagu oleme, ilma ootuste ja eeldusteta. Tasakaalutuse korral esineb häireid vereringe- ja endoriinsüsteemis, astmat, probleeme südame või kätega, üksildustunnet.
Loe edasi »Psühhoterapeut Sirgi Tammiku vastuvõtud – Tasu annetuslik!
Koos Sirgiga arutad, kuidas leida vastuseid sinu küsimustele sinu enda seest. Kuidas leida sisemine rahulolu? Mida peale hakata oma negatiivsete emotsioonidega, kuidas neid tasakaalustada? Kuidas saab lihtsalt ise terveneda, taas terve olla? Kuidas muuta vanu harjumusi? Kuidas muuta oma mustreid, mis on sind saatnud põlvest põlve? Kuidas saab kergusega edasi liikuda?
Loe edasi »Töötuba. Andestamise ring – Sirgi Tammik
Andestamine ei tähenda tingimata lepitust, sest selle jaoks on vaja kahte inimest. See sõltub kummastki inimesest, kas nad tulevad üksteisele poolele teele vastu. Kui teine inimene pole teadlikuks saanud, muutunud siis pole lepitus võimalik… Kuid andestus on.
Loe edasi »Hatha jooga – Madli Tiigirand
Tsükli viimases tunnis tegeleme kõritšakraga, mis kannab hoolt mõtte- ja sõnavabaduse ja ladusa kommunikatsiooni eest. Blokeeringute korral esineb probleeme kõrvade, nina ja kurguga; hingamisteede haigusi, kilpnäärmeprobleeme, kaelaprobleeme, hulljulgust, üleliia jutukust või hirmu enda arvamuse avaldamise ees.
5 järjestikusel laupäeval võtame aega oma kehale ja meelele, et vabastada end energeetilistest blokeeringutest ja tugevdada oma füüsilist keha. Tundides praktiseerime Hatha joogat koos erinevate hingamisharjutuste, meditatsioonide ja keha skaneerimisega.