NB! Возьми с собой всё, что сделает твоё лежание максимально приятным и комфортным — мягкий коврик, овчину, тёплый плед, подушку, удобную одежду. Возьми с собой также бутылку воды, блокнот и письменные принадлежности для записи своих мыслей или видений. Температура воздуха в зале такая же, как на улице.
В мастер-классе может участвовать каждый, для этого не требуется никаких предварительных знаний или специальной подготовки.
Приходи на пару часов раньше, чтобы на солнечной террасе мызы познакомиться с полностью обновлённым меню кафе мызы ! В по-летнему свежем ассортименте есть и веганские блюда!
NB! Количество участников ограничено! Продолжительность мероприятия около 5 ч (2 перерыва).
♫ ВЕДУЩИЕ – Ege Riitsalu ja Andres Põhjala
Чувствуешь ли ты, что прошлое держит тебя? Хочешь ли освободиться от боли, накопившейся в сердце, и испытать лёгкость? Этот день посвящён твоему внутреннему покою и свободе.
✨ Что ты испытаешь?
🌊 Гонг-медитация – глубокое расслабление, сила звуков и восстановление гармонии.
💞 Круг прощения – раскрывающая сердце и трансформирующая практика, которая поможет тебе отпустить груз прошлого, исцелить старые раны и вернуться к любви и покою.
✨ ПОДРОБНЕЕ О КРУГЕ ПРОЩЕНИЯ
Цель круга прощения — дать тебе возможность пережить красивый и простой, но в то же время мощный ритуал, который откроет твоё сердце новым возможностям исцеления всего за 2–3 часа. Это трансперсональный процесс, который приглашает тебя простить как себя, так и других, которые могут не присутствовать рядом, но чьё влияние ощутимо в твоей жизни.
💔 Прощение не означает забывание – оно означает освобождение.
Многие думают, что прощение — это подарок, который мы дарим кому-то другому, но на самом деле это прежде всего подарок, который мы делаем себе. Прощение открывает дверь к свободе — любить и жить полной жизнью, освобождая нас от ран прошлого и тяжести чужих слов или поступков.
Круг прощения создал Olivier Clerc, который открыл для себя этот исцеляющий ритуал в Мексике, встретившись с носителем мудрости тольтеков и автором «Четырёх соглашений» Don Miguel Ruiziga. Круг прощения помог тысячам сердец, принеся людям невероятные переживания и глубокие пробуждения.
🔔 Это твоя возможность! Приходи и почувствуй, как открыть своё сердце и душу новой свободе.
📩 Количество мест ограничено! Регистрируйся заранее и подари себе этот подарок.
🌿 Тебя ждёт тёплое, поддерживающее и безопасное пространство. Приходи и переживи перемены! 💛
💫 КАК ВЫГЛЯДИТ КРУГ ПРОЩЕНИЯ — ОСВОБОЖДАЮЩИЙ ПУТЬ К СЕБЕ?
Мы все несём в своей жизни истории – те, что сформировали нас, повлияли на нас и порой причинили боль. Цель круга прощения — открыть и освободить те истории, которые удерживают нас, чтобы найти путь к исцелению и покою. В этом процессе есть особая сила, которая помогает нам исцелить как боль прошлого, так и освободиться от груза повседневной жизни.
В начале процесса мы создаём безопасное пространство и объясняем, что такое прощение и чем оно не является – часто у нас бывают очень ошибочные представления о прощении, но истинное прощение — это более глубокий и исцеляющий процесс, который помогает освободиться от собственного внутреннего груза и прежде всего является подарком самому себе.
Далее следуют практики, которые помогают создать более глубокую связь с собой и с другими. Эти упражнения ведут нас дальше обычного и помогают почувствовать прощение на уровне тела и души.
В основном процессе мы встречаемся на равном уровне в круге – глаза в глаза, сердце к сердцу. Прощение — это не только прощение других, но и возвращение своей внутренней силы. Здесь ты говоришь: «Пожалуйста, прости меня!»
Прощение начинается с себя. Мы просим прощения за то, что держали своё сердце закрытым и позволяли ранам прошлого определять нас. Мы берём ответственность за свою жизнь и дарим себе милость.
Затем мы просим прощения у всех, кого обвиняли, будь то люди или обстоятельства, которые больно нас затронули. Мы признаём, что всё это — часть большого человеческого опыта.
Затем мы просим прощения у всего, что для нас свято. Просим прощения за свои истины, ценности и убеждения, которые нас удерживали или уводили не туда.
Последний момент — самый исцеляющий: мы просим прощения у самих себя. Этот момент приносит глубокий душевный покой, потому что мы готовы простить и полюбить самих себя.
В конце процесса мы сохраняем тишину, чтобы интегрировать весь пройденный путь. В круге деления мы делимся своими переживаниями и слушаем, как этот процесс на нас повлиял.
Круг прощения — это путь к освобождению, исцелению и обретению равновесия. Это жизненно меняющий и вдохновляющий опыт, который помогает тебе найти покой в себе и в отношениях с другими. Сделать шаги к свободе и быть в мире со своей жизнью..
🙋♀️ ВЕДУЩАЯ КРУГА ПРОЩЕНИЯ: EGE RIITSALU
Я Ege Riitsalu, создатель Õnneteraapia, ведущая кругов прощения, наставник метода радикального прощения, трансперсональный психотерапевт-консультант, гипнотерапевт и тренер по гостеприимному клиентскому сервису.
Моя миссия — помогать людям открывать свою внутреннюю силу, любовь и душевный покой, чтобы они могли жить полноценной и сбалансированной жизнью.
Мой путь в области психологии начался с глубокого интереса к человеческой душе и психике, который также поддерживался моими личными жизненными кризисами. Сегодня я с увлечением исследую, как быть здоровым и счастливым, когда жизнь нас испытывает? Как делать правильный выбор, чтобы двигаться к покою и внутренней свободе?
Я искренне верю, что каждый человек способен измениться и исцелиться, если сможет открыть своё сердце и разум и подарить себе любовь и прощение. Счастливый и осознанный человек успешен в любой сфере жизни – и именно на эту тему я хочу развивать осознанность.
Цель моей работы — освобождать людей от непрощения и чувства «застревания» в жизни, чтобы они могли открыть дверь к своему истинному потенциалу и жить жизнью, полной покоя, любви и счастья.
🙋 ВЕДУЩИЙ ГОНГ-МЕДИТАЦИИ: ANDRES PÕHJALA
Консультант по созависимости, звукотерапевт и гипнотерапевт.
Я работаю терапевтом и консультантом в частной практике Andres Põhjala Teraapia. К этой профессии я пришёл исключительно через личную потребность исцелиться духовно и физически.
Моим делом сердца стало раскрытие своей и чужой подлинной сущности и знакомство с ней, чтобы мы могли использовать свой истинный потенциал и жить насыщенной, многогранной и приятной жизнью.
Но наша подлинная сущность часто скрыта под слоями насилия и травм. Защитные механизмы эго, созданные для защиты истинной сущности, нужно постепенно раскрывать.
Насилие создало эмоциональный Бермудский треугольник СТРАХА, СТЫДА и ЧУВСТВА ВИНЫ, в котором мы теряем себя и полностью утрачиваем чувство направления. Поэтому в своей работе я уделяю большое внимание именно эмоциям, чувствам и самосознанию. Я даю тебе не рыбу, а удочку, а вместе с ней — ответственность за собственное благополучие.
Понимая, что в каждой жизненной ситуации у нас есть разные выборы, мы можем удерживать курс своей жизни и благополучия и, следовательно, быть капитанами собственной жизни.
Я специализируюсь на работе с людьми, страдающими от созависимости и зависимого поведения, потому что имею собственный личный опыт этих сложных психологических состояний. И также опыт справления с ними. Но я принимаю и людей с другими проблемными ситуациями, проводя их через психологические лабиринты в сторону самосознания и исцеления.
Я постоянно дополняю свои знания современными психотерапевтическими подходами, чтобы предлагать своим клиентам всё более качественную психологическую и духовную помощь, а также развиваться самому как человеку и терапевту.
Направление терапии, которым я в последнее время увлечён с особой страстью, — это звукотерапия. Всю жизнь борясь с тревожностью, я почувствовал, насколько просто, участвуя в путешествии с гонгами или играя на них самому, прийти в полное присутствие. В этом и заключается ключ к исцелению. Просто ляг и позволь всему происходить. В этом приподнятом состоянии негативные эмоции уже не могут утащить нас за собой. Энергетические запасы тела восстанавливаются. Мы восстанавливаем связь с детской радостью. Видим новые возможности. Способны взглянуть на свою жизнь со стороны. У нас снова появляются выборы.
Я искренне верю, что у нас всегда есть выбор и что перемены возможны.
🎶🟡 ГОНГИ И ЗВУКОИСЦЕЛЕНИЕ
Гонг — это древний и внушающий благоговение инструмент с мощным и всеобъемлющим звучанием. Этот священный инструмент, считающийся одним из древнейших музыкальных инструментов в мире, известен своим мистическим звуком и богатыми обертонами. В этом путешествии нас сопровождают 6 разных гонгов, шаманский барабан и кристальные поющие чаши.
Вибрация гонгов быстро приводит организм в состояние, в котором тело, ум и чувства находятся на одной частоте. Погружаясь в мир звуков гонга, повседневные заботы и проблемы рассеиваются, создавая приятный момент отдыха.
Звуки гонга воздействуют на мозг, переводя его в состояние альфа- и тета-волн, что, в свою очередь, способствует росту творческих способностей и укрепляет иммунную систему. Наши мысли, чувства, эмоции, слова и действия также являются вибрациями, которые мы излучаем вовне. С помощью звуков гонга можно упорядочить, изменить и уравновесить эти вибрации.
Люди, участвовавшие в гонг-медитациях и церемониях, часто делятся отзывами о том, что после сеанса чувствуют себя отдохнувшими, обновлёнными и полными вдохновения. Они находят новые решения проблем, ответы на вопросы, переживают внутренний покой, радость, блаженство и приливы творчества.
Путешествие с гонгами — это медитативный сеанс, во время которого участники лежат или удобно сидят, пока звукотерапевт или музыкант играет на гонгах, создавая всеобъемлющее звуковое пространство. Эта практика позволяет достичь глубокого расслабления, в котором участники могут переживать изменения состояний сознания, видения или эмоциональное освобождение. Звуковые волны помогают снизить активность ума и войти в медитативное, трансовое состояние, в котором тело и разум могут запустить собственные процессы исцеления.
Звукоисцеление с помощью гонгов является частью более широкой практики звукотерапии, которая включает различные инструменты и техники использования звуков в целях исцеления. Оно основано на понимании того, что всё во Вселенной, включая человеческое тело, вибрирует на определённых частотах. Глубокие резонансы гонгов помогают восстановить гармонию естественных вибраций тела, облегчая физическое напряжение и эмоциональный стресс.
Звукоисцеление с помощью гонгов может дать множество потенциальных преимуществ, включая:
🟡 Снижение стресса и тревожности. Глубокое расслабляющее воздействие звуков гонгов может помочь снизить уровень стресса и тревоги.
🟡 Более глубокое расслабление и лучший сон. Практика может улучшить качество сна, помогая участникам быстрее засыпать и спать глубже.
🟡 Эмоциональное освобождение. Путешествие с гонгами создаёт безопасную среду для выражения и освобождения эмоций.
🟡 Ясность ума и усиление интуиции. Медитативное состояние, которому способствуют гонги, помогает прояснить мысли и усилить интуицию.
⛔️ NB! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ГОНГ-ПУТЕШЕСТВИЯ
— Сильный тиннитус или нарушения слуха – Интенсивная звуковая терапия может раздражать или усугублять проблемы со слухом.
— Психиатрические проблемы – Посттравматические состояния или другие нарушения психического здоровья могут сделать звуки источником тревоги.
— Эпилепсия – Ритмичные и сильные звуки могут спровоцировать приступ эпилепсии.
— Недавно пережитая травма – Свежие травматические переживания могут повысить риск сильных эмоциональных реакций.
— Беременность с рисками – Хотя в целом практика безопасна, при беременности с рисками следует соблюдать осторожность.
Важно: если у тебя диагностировано какое-либо заболевание, перед участием проконсультируйся с организатором или своим лечащим врачом.
![[МЕСТА ЗАПОЛНЕНЫ!] Вечерняя дискуссия «Урок смерти для жизни» — исследователь смерти Карл Кэснапуу и Реймо Лилиенталь](https://www.kirna.ee/wp-content/uploads/2025/08/a1697802-2aa4-44a0-a8ea-649f4519f388-300x300.jpg)