NB! Вечер гонга проходит лёжа. Возьми с собой всё, что сделает твоё лежание максимально приятным и комфортным — мягкий коврик, овчину, тёплый плед, подушку, удобную одежду. Возьми с собой также бутылку воды, блокнот и письменные принадлежности для записи своих мыслей или видений. Температура воздуха в зале такая же, как на улице.
В звуковом путешествии может участвовать каждый, для этого не требуется никаких предварительных знаний или специальной подготовки.
Приходи на пару часов раньше, чтобы на солнечной террасе мызы познакомиться с полностью обновлённым меню кафе мызы ! В по-летнему свежем ассортименте есть и веганские блюда!
NB! Количество участников ограничено!
Ты приглашён ощутить и воспринять!
♫ ВЕДУЩИЕ — Andres Põhjala и Liina Carolina Forsel
ОСОБОЕ ДЫХАТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В МЫЗЕ KIRNA
Мыза Kirna — это место с очень высокой энергетикой, поле которого поддерживает глубокий взгляд внутрь себя и внутреннее равновесие. Это место, где время словно останавливается и позволяет уйти от повседневных мыслей, чтобы пережить нечто по-настоящему особенное.
✨Что даёт дыхательное путешествие?✨
- Освободи стресс, тревогу и подсознательные блокировки, чтобы чувствовать себя легче и уравновешеннее
- Позволь звукам гонгов нести тебя и пережить изменённое состояние сознания
- Открой для себя исцеляющее воздействие техники Супердыхания, созданной Alar Tamming, освобождающей тело и разум
Это момент для тебя — особый опыт для более глубокого понимания себя и жизни!
Продолжительность события около 3 ч
💨 СУПЕРДЫХАНИЕ
Супердыхание — это дыхательный процесс продолжительностью 1 час 20 минут, составленный из лучших элементов школ холотропного, трансперсонального и трансформативного дыхания. В отличие от многих других дыхательных техник, в супердыхании задан ритм дыхания, используется работа с телом и голосом, чтобы эффективно освобождаться от накопившихся за жизнь в теле блокировок и напряжений.
Гонг-супердыхание позволяет постепенно заново запускать из подсознания незавершённые и подавленные переживания прошлого, а также телесные и эмоциональные процессы и заряды, чтобы в итоге интегрировать их (растворить, освободить). В результате этого в нервной системе прерывается эмоциональная связь с прошлым переживанием, что позволяет в будущем иначе реагировать на похожие ситуации.
♫ 🟡 ГОНГИ И ЗВУКОИСЦЕЛЕНИЕ
Гонг — это древний и внушающий благоговение инструмент с мощным и всеобъемлющим звучанием. В этом путешествии нас будут сопровождать 5 разных гонгов, шаманский барабан и кристальные поющие чаши.
Вибрация гонгов быстро приводит организм в состояние, в котором тело, ум и чувства находятся на одной частоте. Погружаясь в мир звуков гонга, растворяются повседневные заботы и проблемы, создавая приятный момент отдыха.
🟡 Снижение стресса и тревожности
🟡 Более глубокое расслабление и лучший сон
🟡 Эмоциональное освобождение
🟡 Ясность ума и усиление интуиции
🙋♀️ LIINA CAROLINA FORSEL — проводник Супердыхания
Мне 41 год, я получила образование в области права и прошла множество терапевтических обучений, в том числе по трансперсональной психологии и биосенсорной психологии. Техника Супердыхания пришла в мою жизнь более 10 лет назад, помогая мне выйти из депрессии. С тех пор я посвятила себя изучению дыхательных техник и изменённых состояний сознания.
🙋♂️ANDRES PÕHJALA — звукотерапевт и консультант по созависимости
Мой путь к звукотерапии начался с личной потребности в исцелении. Я специализируюсь на работе с созависимостью и зависимым поведением, направляю людей к самосознанию и исцелению. Мир гонгов открылся мне как ключ к присутствию, где тело и ум могут восстанавливаться и открываться новым возможностям.
NB! Противопоказания для дыхательного и гонг-путешествия:
- Нарушения сердечного ритма и наличие кардиостимулятора
- Шизофрения, эпилепсия, судорожные приступы
- Глаукома и отслоение сетчатки (или другие тяжёлые и активные заболевания глаз)
- Аневризма (в мозге или в брюшной полости)
- Тяжёлые заболевания почек
- Недавняя операция или физическая травма
- Сердечно-сосудистые заболевания (включая стенокардию, перенесённые инфаркты или инсульты)
- Заболевания, при которых физическая нагрузка (например, бег, ходьба) противопоказана
- Повышенное артериальное давление, которое не удаётся держать под контролем с помощью лекарств
- Астма (возьми с собой ингалятор, если астма лёгкая или умеренная)
Важно: если у тебя диагностировано какое-либо заболевание, перед участием проконсультируйся с организатором или своим лечащим врачом.
