NB! Возьми с собой всё, что сделает твоё лежание максимально приятным и комфортным — мягкий коврик, овчину, тёплый плед, подушку, удобную одежду. Возьми с собой также бутылку воды, блокнот и письменные принадлежности для записи своих мыслей или видений. Танцуем босиком или в носках. Температура воздуха в зале такая же, как на улице.
В мастер-классе может участвовать каждый, для этого не требуется никаких предварительных знаний или специальной подготовки.
Приходи на пару часов раньше, чтобы на солнечной террасе мызы познакомиться с полностью обновлённым меню кафе мызы ! В по-летнему свежем ассортименте есть и веганские блюда!
NB! Количество участников ограничено!
♫ ВЕДУЩАЯ — Margit Foht
ТАНЦЫ СИЛЫ
Свободный и освобождающий танец вдохновлён танцами 5 Ритмов. Это активная движущаяся медитация, которую также называют танцевальным путешествием. Танцуют в присутствии, с фокусом на слушании своего тела, без заданных схем движения.
Свободное движение через 5 ритмов даёт разные возможности для самовыражения и освобождения. Это также даёт огромное количество энергии и хорошую нагрузку для тела.
Танец образует естественную динамическую волну: мы начинаем под медленную, спокойную, текучую музыку (течение-земля, пробуждение тела), к которой вскоре добавляется ритм (стаккато-огонь, выражение), затем ритм становится всё быстрее и достигает кульминации в очень быстром экстатическом хаосе (вода, освобождение, трансформация), после чего мы можем ощутить внутри себя новое пространство, с новой энергией, у которой новое качество (лирика-воздух, творчество), сердце раскрывается, мы можем испытывать большую радость, удовлетворение, лёгкость и т. д., волна впадает в покой, в переживание единения (тишина-эфир).
Мы танцуем 1 час 20 минут. После танца можно 40 минут полежать, расслабиться, интегрировать пережитое, отправиться ещё глубже в себя под мягкие, поддерживающие звуки (гонг, поющие чаши, колокольчики Koshi, барабан RAV, дождевой инструмент и т. д.)
✨Что ещё дают себе Танцы силы?✨
• Качественное время и присутствие для себя
• Лучшая связь с телом, чувствами
• Осознанность себя растёт
• Даёт смелость аутентично выражать себя через тело и голос
• Учит любить себя, благодарности, преданности
• Происходит многое, невидимое глазу и необъяснимое разуму, естественное исцеление
• Кроме всего прочего, это ещё и весело и открывает тебя радости!
Продолжительность события в среднем 2 ч
MARGIT FOHT
Margit — практик и ведущая Танцев силы / танцев 5 Ритмов с 15-летним опытом, занимается осознанным саморазвитием более 20 лет.
Она является создателем Väekatu Sündmuste Agentuur — агентства событий, поддерживающих саморазвитие и создающих благополучие, в Тарту.
Margit осознала, что её миссия и дар — быть хранительницей исцеляющего пространства, поддерживая и вдохновляя людей раскрываться, находить свой дар и силу.
Помимо танцевальных путешествий, последние 4 года она создаёт звуковые путешествия, используя различные инструменты и голос и т. д., а также проводит частные сеансы в виде массажа и звукотерапии.
